Casino night fundraiser ideas

Az önce bahsettiğimiz gibi meyveler tatlı ihtiyacınızı karşılamadıysa bal ve pekmez tüketecekseniz. Günde 1 tatlı kaşığından fazla yememeye dikkat etmelisiniz. Şeker Diyeti Listesi. Öğlen yemeği: Öğlen yemeğinizde 1 kase kremasız ve unsuz sebze çorbası, ızgara balık ya da tavuk, bolca salata tüketebilirsiniz. Kahvaltı: İkinci günde de kahvaltıda domates-salatalık, bol bol yeşillik, lor peyniri, zeytin, 1 dilim tam buğday ya da çavdar ekmeği tüketebilirsiniz. Akşam yemeği: Akşam etli sebze yemeği, bulgur pilavı ve cacık tüketebilirsiniz. Öğlen yemeği: Öğlen öğününüzde fırınlanmış et, balık, tavuk ya da kırmızı et, bolca salata tüketebilirsiniz. 4.gün. Ara öğün: İkinci ara öğününüzde 1 dilim çavdar ekmeği ve bir parça peynir yiyebilirsiniz. Ara öğün: İlk ara öğününüzde 1 porsiyon meyve tüketebilirsiniz. 6.gün. Ara öğün: İkinci ara öğününüzde 1 porsiyon meyve ya da kuru yemiş tüketebilirsiniz. Ara öğün: İlk ara öğününüzde sevdiğiniz kuru yemişleri tüketmelisiniz. Şu fundraiser anda asgari ücretin 5500 TL olduğunun farkında bile değiller sanırım.